Pose

Consciencia Corporal

Consciencia corporal es una nueva actividad para poder dar herramientas introductorias al trabajo corporal, haciendo dinámicas vinculadas a sentir el propio cuerpo, tanto en estático como en movimiento.

Se usarán dinámicas de diferentes disciplinas como el yoga, el aikido, el automasaje, el tai-qi, el movimiento consciente, así como herramientas de la medicina china, técnicas básicas de respiración y pautas de desarrollo neurofuncional de los movimientos evolutivos del ser humano, integrando reflejos primitivos que pueden generar algún malestar físico.

Una síntesis de diferentes propuestas con la finalidad de preparar el cuerpo para que esté disponible y mejorar el bienestar y/o prepararlo para prácticas más exigentes como el yoga u otras disciplinas. Aprende a sentir tu cuerpo, ejercitándolo sin tensión ni forzarlo, mediante estiramientos suaves, adaptados al ritmo de tu cuerpo. Con posturas de yoga básicas, mejora tu postura corporal, tu respiración y capacidad de concentración y relajación.

Recomendado para gente con dificultades físicas, personas sin bagaje corporal o público interesado en profundizar en una mejor percepción del cuerpo y que quiera desarrollar un uso más consciente del mismo.

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Profesor

Ignasi

Ignasi Serò