Meditación

Meditación

¿Quién no quiere poner orden en sus pensamientos? ¿Quién no quiere cesar en su agitación mental? ¿Quién no quiere paz y tranquilidad en su consciencia?

Esa búsqueda común de todas las personas, sean o no practicantes de yoga, encuentran su encrucijada en la meditación.

En Sincronia consideramos esencial esta práctica milenaria asociada al yoga, pero también a tantas otras disciplinas. Nuestro enfoque es abierto y sencillo, apto para todas las personas con interés y curiosidad.

La meditación es esencialmente práctica, y la enseñanza de la meditación es el compartir de esa práctica por profesores y maestras. Así es nuestra vocación en Sincronia.

Esperamos aportar nuestro granito de arena para extender y favorecer la práctica, ya que, como dijo el maestro:

“Un ser humano que empieza a meditar es un rayo de luz que no se extingue”.

Pose

Beneficios

  • Lleva tus ondas mentales al estado alfa: tu ansiedad disminuye
  • Baja tu presión sanguínea: mayor estado de calma y paz mental
  • Tu estabilidad emocional mejora
  • Reactiva tu sistema inmunológico
  • Devuelve la plasticidad al cerebro: aumenta tu creatividad
  • Segregas más serotonina: tu felicidad aumenta
  • Se desarrolla tu intuición
  • Logras tener claridad mental
  • Los problemas se vuelven pequeños antes de llegar a ti

Profesora

Késhava

Késhava